体育の日

本日は体育の日です。

なので、日頃運動不足だと感じている方も、今日だけは少し運動してみてはいかがでしょうか？

トレーニングジムに行くもよし。
バッティングセンターに行くもよし。
ジョギングするもよし。
散歩をするもよし。
ひとつ遠いバス停まで歩くもよし。
柔軟体操をするもよし。
どこかにぶら下がるだけでもよし。

きっと、体を動かすことでリフレッシュ出来るはず。

私も日頃運動不足なので、今日はムリをしない程度にいつもより少しだけ多く体を動かしたいと思います。