プラスの気温も常連になってきました

毎朝、春の兆しが嬉しい一週間

そんな中、フィット3月号が発行になりました

すでにご覧になっている方もいることと思いますが

表紙のケーキが、春らしくてかわいらしくて……

おいしそう……そう！実際においしいのです

取材・撮影に立ち会いつつ、ちゃっかり試食をしてきました

和風洋菓子？　洋風和菓子？　かるい口当たりで、

ケーキひとつが重たい私でも、あっさりおいしくいただけました

詳細は巻頭特集でご確認を……！「甘実 花の家」さんです

その他にも、巻頭特集では「和のこころ おもてなし」と題して

さまざまなジャンルの、おもてなしを紹介しています

これからの、旅立ち、出会いのシーンの参考にしていただきたいと思います

個人的には「きものの三松」さんでの前結びレッスンが気になっています

さー、春はすぐそこです

まだまだ、雪が降る気配はありますが……

季節の変わり目の、体調管理に注意して……

まだあたたかい格好で、ゆっくりフィットをご覧ください

今週のおやつ（もらいもの）

「ケーキショップ あかね」さん（札幌）

パッケージなどのデザインに携わっている方にお目にかかり、いただきました

コーヒーのビターな風味を感じながらふんわりとしたスティックケーキ

おいしかったー　札幌に行くことがあったら寄ってみましょう

よい週末を……！

買い物で、なにげなくレジに出しているポイントカードですが、
ふと気付くと、ノラはポイント貯めっぱなしでした。

しかも、ポイントを使うとどんなおトクが
手に入るのかもよく分かっておらず、
今まで頑張って行った「ポイント2倍の日」なども、
本当に、何のためにやっているのだろうと今更ながら振り返るノラです。

そこで、旭川の主要スーパーで使えるポイントカードから
主にポイントの確認方法と基本となる使い方をまとめてみました。
もっと使いこなす方がいらっしゃると思いますが、
ここでは簡単にご紹介いたします。（お店はアイウエオ順）

【イオン】ワオン（WAON）
お買物200円ごとに１ポイント（1円相当）たまる
確認方法：イオンに設置されている「WAONステーション」など
使用方法：「WAONステーション」などで、ポイント預け入れを行ってから
3ヶ月以内にポイントチャージすると、お買い物に使えるようになる

【イトーヨーカドー】セブンカード/アイワイカード
お買物100円ごとに1.5ポイント（1ポイントで1円相当）たまる
確認方法：レシートに表示、WEB
使用方法：ポイントカードをレジに提示でお買い物に使える
有効期限は当年4月1日から翌年3月末日までためた分が、翌々年の3月31日まで

【ダイイチ】フレカ（Freca）
お買物315円ごとに1ポイントたまる
確認方法：レシートに表示
使用方法：500ポイントたまると、レジで「引換券」がもらえる
「引換券」はサービスカウンターでダイイチ商品券（500円分）と交換できる
有効期限はポイントがついてから2年

【トライアル】トライアルポイントカード
お買物200円ごとに１ポイント（1円相当）たまる
確認方法：サービスカウンターに設置されている「ポイント確認くん」、
また一部店舗ではレシートに表記
使用方法：貯まったポイントは１ポイント＝１円からお買い物に使える
有効期限はポイントがついてから2年

【道北アークス】アークスララカード（ARCS RARA CARD）
確認方法：レシートに表示、「RARAステーション」
使用方法：500ポイントごとに500円分のアークスお買い物ギフト券と交換
有効期限はギフト券の発券から3ヶ月

おことわり
各お店グループのHPで2014年2月現在掲載されている情報を参考にしました。
詳細は各お店やHPなどでご確認をお願いいたします。
このページの掲載内容より、実際のお店の最新情報が優先されます。

この他の主要スーパーについてもまだまだ調査中です。
調べてみると、もっといろいろな使い方ができそうなことが
分かってきたので、追加レポートをするかもしれません。
手持ちのカードを見ながら、ノラも
はやくポイントを使ってみたくなりました。

フィットかわらばん 臨時れんらくばん
まいどご利用ありがとうございます。
WEBからの投稿時にペンネームを入れたい方へ。
WEBフォームにはペンネーム欄がありませんので
本文の最初か最後に「ペンネーム：○○○」でお願いします。
ご不便をおかけしておりますが、どうぞよろしくお願いいたします。

今週の編集後茶：あっプルーティー
家族から「サンドウィッチに入れた〜い」
とリクエストがあり、りんご2個でつくったジャム。
ほどよく冷えたところでノラは冷蔵庫に
作り置きしてある冷茶を注いでゴクリ！
果肉がシャクシャクしていて
あっ、本当にフルーティー。
あっプルーティーなノラ〜。

先日、TOYOTA BIG AIRに行ってきました。

ソチ五輪帰りの選手も多数出場し、

日本勢の優勝は無かったものの、

例年より大いに盛り上がりました。

ドーム内にこれだけ大規模のジャンプ台が

出来るのは、何回見ても圧巻です！！

当日は北海道初上陸のゆるキャラ

ふなっしーも登場し、場を和ませていました。

たまに車のイベントに行ったりすると、

すごい装備や性能に驚くのですが、

デザインは断然、昔の車の方が好みです。

見た目は昔、性能は最新のそんな都合の良い車が

発売されないかなと思います。

思っていることを発するとすっきりしますよ。

あ、別に恋愛について語っているわけではございません。

もう「おっさん」なんでね・・・色恋沙汰は23で捨ててきたのさ、フッ

すいません本題から逸れました。

悩んでいることは、誰かに相談したほうがいいということに今更気づいたのです。

そこのお悩み中のあなた。

うつっぽくなる前に、思い切って言ってみよう！

そして返り討ちにあうのです！

すいません（2回目）何を言いたいたのかよくわからないですよね。

でもそういうことなのです。

以上

フィット編集員の「おみ」でございます！

今日は「一生懸命ってすごいな～」なお話

今日でソチオリンピックが終わりますね～。

LIVEで見なくてもついつい結果を知りたくなってしまう

それがおみ的オリンピック。

みなさんは夜中に起きてご覧になりましたか？

我が家の場合、妻がオリンピックにご執心で

寝室で、茶の間で夜な夜な観戦していました。

おみは眠いので観戦しませんでしたが

目覚ましが鳴るのでいやおうにも起きざるを得ない状況に。

ガサゴソと起き上がる妻に気づきながらも

寝ようとするのですが、なかなか寝付けないもんで

次の日は寝不足気味でつらい日々がつづいていました。

それも今日で終わる。

同時にお祭りが終わる感覚に似た喪失感が。

そしてオリンピックに出場している選手が

ほとんど年下だという不思議な感覚。

一生懸命という言葉が適切か分からないけれども、

選手の皆さんがかっこいいな～と心底思いました。

ちなみにおみは、どこか感情にフィルターが張ってあるようなタイプなので

妻の一喜一憂する本気観戦はすごいな～と感じるとともに尊敬するおみなのでした。

きなこのひとりごとのバックナンバーはこちら！

今週のソチ五輪は、サダさんも大注目していた

竹内智香選手のスノーボード女子パラレル大回転がありましたね

決勝戦はいてもたってもいられず、会社のテレビで応援しました

銀メダル、おめでとうございます！明日も注目です！

五輪で大盛り上がりの最近ですが

こちらも、チケットが発売になり、盛り上がってきました

フィットではライターとしておなじみ

マダムケロコさんの「お洒落してパーティー」

今年は　4月27日（日）18：30～

例年同様、旭川グランドホテルさまでの開催です

お一人様　6,000円 〈11人様で1テーブル予約できます〉

毎年、ケロコさんは素敵なお衣装、アンド歌声

プラス、ゴージャスなゲストでステージは大盛り上がり

今年のゲストも……知的なイケメンとの噂……！

これ以上はまだ秘密ですが、年に一度、

とびきりのお洒落をして参加の価値あり！です

パーティーの最後には、毎年恒例、プレゼント抽選会があります

フィットでは「フィット1P」をプレゼントとして持っていきます

スタッフも、いつもとは違うお洒落をして

ケロコさんのセクシーなドレス姿を見に行くつもりです

ぜひ、ご参加を……！

定番の肉じゃが

肉じゃがってやはり家庭の味ですよね？

レシピでみて作るというよりは

母から教わったり聞いたりして作るものかも？

でも今回はあえて男が作る

家庭的な味を表現してみました。

といっても基本はシンプルに、

日本酒は香り付け程度ですよ。

材料（4人前）

牛肉・細切れ 400g

じゃがいも 大きめ　6個

ニンジン　1本

白滝　1袋

玉ねぎ　1個

水　400cc

みりん　大さじ4

お酒　大さじ4

砂糖　大さじ4

醤油　大さじ6

塩　少々

胡麻　少々

ほんだし　大1

生姜（チューブ）少々

1.じゃがいもとニンジンは大きめに乱切りし、玉ねぎはくし切にします。

2.白滝は洗って適当に切ります。（細かくならないように）

3.大きめの鍋に油を入れ強火で牛肉を炒めます。

4.肉に火が通ったらじゃがいも、ニンジン、玉ねぎを入れて軽く炒める。

5.その鍋に水、みりん、お酒、砂糖、醤油、生姜、塩、ほんだしを入れ沸騰したら白滝を入れます。

6.落としぶたをアルミホイールで作り、煮汁がなくなるまで30分程度煮詰めます。

7.10分くらいおきに一度のぞき、こげないように混ぜて煮汁の様子を確認します。

8.煮汁がなくなったら火を止めて10分落としぶたをしたまま蒸らします。（味が染み込むポイント）

9.盛りつけてから胡麻をパラパラ振りかけて完成。

肉じゃがって見たら無償に食べたくなるものですよね？

とろっとしたおいもにをおかずにご飯をかき込んじゃいます。

自分は食感を楽しむ方なので、崩れたいもと白滝のアクセントがなんとも言えません。

いままでの「男の厨房」割と洋食レシピが多かったので

これを機に和食のレパートリーを増やしていこうかな？と

検討中！！次はブリ大根ですかね？（笑）

最近、気になる映画があります。

ごくごく平凡で地味な男性が、

人生を変える旅にでるニューマンドラマ「ＬＩＦＥ！」

アメリカの雑誌「ＬＩＦＥ」の写真管理部に務めるウォルターが

最終号の表紙を飾るカメラマンを探す旅にでる物語。

６分の予告篇を見ただけで胸が高まりました！

公開は３月。

今から楽しみです。。。

あなたには人生を変える旅をしたことがありますか？

ネギはこれから探します。。。