(ﾉﾟДﾟ)ﾉ今年の健康診断は・・・！

フィット編集員の「おみ」でございます！

今日のブログは私の体重のお話です！

私おみは入社時体重が52kgくらいでした。

そして入社して10年が経過し、

運動不足、お酒、結婚を機にたばこをやめ、

きちんと3食を食べさせてもらった結果、

去年とうとう体重が75kgまで増量！！！

（23kgも増えたっ！！）

見るも無惨な姿になってしまい、

入る服がほとんど無くなってしまいました。

健康診断のある欄に「要観察」の文字・・・

なんてこったい。。

しかし・・・

去年、社屋の引っ越しに伴い、我が家も引っ越し。

毎日徒歩にて通勤（冬20分・夏15分×往復）し、晩ご飯はお米を抜き、

お酒やジュースを飲み過ぎない、ほんの少しだけロングブレス、

会社での間食をやめるなどなど、細かくいろんな事をした結果

今月で63～64kgになりました!マイナス12〜13kg!!

毎日の通勤で歩いているのが効いた様です。

ダイエットという感覚でやっていたわけではなく、

ただ通勤していただけなので、つらくも有りませんでした♪

身体の調子もよくなりますし、歩くのは心のバランスにも

いいとなにかで聞きましたので、試してみてはいかがでしょう？

もちろん健康診断の結果は良好でした！

そんなこんなで、またいつか増量するんじゃないかと

恐れおののくおみでした。