休刊前、最後のフィット発行日です。

「ほのぼのくらぶ」のページには
イラストを描いてくれた
きなこさんのメッセージが
隠れています。
探してみてくださいね。

今までフィットへ多くのおたより、
情報をお寄せくださり、本当にありがとうございました。
最終号のアンケートは、ぜひ今までの
フィットの思い出や感想をお書きください。
今後の参考にさせていただきます。

さて、
まだまだ話は尽きませんが
この続きは別の機会に
レポートすることにいたします。
いずれ、また。あさひかわで。

フィットの代わりに道新夕刊に
挟まってみる、ノラでした。

今週の編集後茶：大雪のしずく あさひかわの水
旭川市の水道水から塩素を除去して販売している
「大雪のしずく あさひかわの水」
祝・販売再開、ゴクリ！
あ〜いつもの味なノラ〜。

↓ウラノラ(9月25日更新)

自然の中でチカラいっぱい遊び、
夜ぐっすり眠ってくれることを期待していたら、
むっくりと起きてきて「何かおいしいもの〜」と目を光らせている。
子どもにとって、遊び盛りは食べ盛り。
でもちょっと食べ過ぎじゃないのと
嬉しいため息をついてみることにします。
皆さんは、いかがお過ごしですか？

今週の編集後茶：北海道日高 北海道3.6牛乳（200mℓ）
生乳100％をゴクリ！
いつも飲んでいるのより甘みが少なく
透明感のある自然な味がするノラ〜。

皆さんは、ふんわりと硬め、どちらの
仕上がりがお好きでしょうか。
CMを見ていると、ふんわり仕上がるのが
多く好まれているようです。

ある日、ノラ宅で洗濯乾燥を
いつもと違うコースに変えてみると
洗い上がりが柔らかく肌になじみ、
なんと、普段着の一着が、
お気に入りのおしゃれ着に変わる勢いです。
“この感動を伝えたい…！”

ところがノラ夫は渋い表情。
バリバリ、ガシガシに乾いているのが好みなのです。
特にバスタオル。
体の水分を吸い取ると言うより
乾布摩擦のようにゴシゴシと拭く主人にとっては
バリバリ、ガシガシが「良い肌触り」なんでしょうね。

というわけで、ノラの洗濯物はふんわりと柔らかく、
ノラ夫の洗濯物は二層式の絞りぐあいのごとく硬く、
仕上げています。

と言いつつ一緒に洗うノラ〜

今週の編集後茶：三ツ矢サイダー
「目次にフーたんから
大事なお知らせがあります！」
の言葉と、
ドキドキなフーたんの顔
…が、さりげなく入った
気になる表紙のフィットは本日発行です。
9月号かわらばんのお題は「花火」。
様々な思い出とともに炭酸をゴクリ！
夏本番なノラ〜。

お盆まであと一カ月。
ノラ家に家族が集うので
この機会にみんなで
どこへ行こうか思案中です。
あれこれ考えるのも
楽しいですね。
と、言いつつ
暑くてなかなか準備が進まない
ノラなのでした…。

今週の編集後茶：マックシェイク メロン（S）
むし暑い日々が続き
久しぶりにシェイクをゴクリ！
Sくらいがちょうど良いサイズなノラ〜。

でんこさんが取材した末広の「王様のパン」。

7月5日（土）にフィットWEBくらしのページで載ります。

お楽しみに！

王様のパンは有名なのでご存知の方も多いですが

アレルギー対応のパンがあり、牛乳・卵・油・小麦粉など、

使っていないもの、使っているものがきちんと表記されています。

ノラも主人（ノラ夫）に買ってあげたら

喜んで食べていました。

北海道を食べ歩くと、牛乳や卵などを使ったものに

たくさん出会えます。

というより「北海道名物」の多くに使われているので

避けても付け合わせでついてきたりして

ノラ夫が食べられないものは自動的に

ノラにまわってくる……。

おいしく、栄養価が高く、

ついつい立派に育ちそうなノラです。

今週の編集後茶：あとあじ濃茶（セイコーマート）
ノラは焼き肉のときは濃いめのお茶をゴクリ！
すっきりするノラ〜。
庭で、車庫で、なじみの店で
最近出来た、あの店で…
「わが家のBBQ（焼き肉）」エピソードを
2014年7月6日（日）までに
かわらばんにお寄せください。
これをきっかけに
あなたの食べ方が街で流行るかも？！

お米を、精米の仕方でおいしくするという

「金芽米」

CMなどでも見かけるようになりましたね。

食べてみたいなぁと思っていたところ

ちょうど購入する機会があり、

どど〜んと届きました！

専用のはかりもついています。

なにを作ろうか楽しみです。

金芽米の「東洋ライス」のWEBサイトには

「分とく山」総料理長 野崎洋光さんが考案された

思わず試したくなる夏のレシピが載っていますよ。

ノラは「トマト茶漬け」かな？

金芽米にはもちろん道産米もあるので、

気になる方は食べてみてはいかがでしょうか。

今週の編集後茶：雪印メグミルク牛乳200ml
雨が続いているので花粉も飛ばないだろうと
目薬をやめたら、つい目をこすってしまい出血。
シャンプーが目にしみました（泣）。
鉄分が足りないと血管が切れやすいのだそうです。
慌てて食卓に並べる、ほうれん草、レバー、ひじき…
そして牛乳をゴクリ！飲むために買うのって久しぶり。
これからはもっと飲むようにするノラ〜。

護国神社祭が始まりましたね。

6月4日（水）～6月6日（金）

ノラも今年は浴衣を着ていこうかな〜と思っています。

そして何を食べようか思案中！

皆さんは、もう行かれましたか？

さて、6月になるともうひとつ

今年もこの季節が来たと

胸が熱くなるイベントが。

6月7日（土）12:00〜

「北海道音楽大行進」は

子供、学生、自衛隊、一般の団体など、

旭川内外から集まった 約4,000人が

演奏しながら行進。

カラッとした旭川の晴れ空に良く響き、

沿道は応援する人々で埋め尽くされます。

経路は、リベライン旭川 → ロータリー → ８条７丁目斜線道路 → ８条通 → 永隆橋通 → 1条通１０丁目→日新の森公園

ノラは昨年母校の後輩による、「ダンプレ（ダンス&プレイ）」

というパフォーマンスを間近で見る機会があり

踊りながら演奏する、その迫力（ホテル会場の床が揺れた！）と

とびきりの楽しそうな表情にすっかりとりこになってしまいました。

今まで遠くから聞くだけだったという方は

ぜひ今年は沿道で、なまの音楽に触れてみてはいかがでしょうか。

ダンプレをやってみたくなるノラ〜

今週の編集後茶：コカコーラ
消費税8％に…フィット宛てに届く郵便物に貼られている切手にも変化が見られます。
金額組合せ各種（50円+8円+8円+8円+8円＝82円など）や、念のため？の85円分。
様々な工夫をされているのを見るのも面白いものです。
さて、今日は落語の日（6／5）にちなんでコーラをゴクリ！
その心は？「立川こしら」さんがお好きだそうなノラ〜。

一日のうちに晴れ、雨、曇りと

めまぐるしく変わる、今週の旭川。

春色に広がる街路樹の下で

お弁当を広げる光景を何カ所かで見かけました。

ぽかぽかと暖かい日射しを

葉がちょうどよくさえぎって、

とっても気持ちよさそうでしたよ。

ノラもお気に入りの場所を探して歩いてみます。

穴場が見つかったら

忘れずに天気予報をチェックして

おそとでおひるごはん、してみようかな。

今週の編集後茶：水筒の緑茶
ピクニックや運動会など外でのお弁当に
ペットボトルの飲料水は本当に便利ですね。
そんななか、ノラはお茶の葉からいれた緑茶も
水筒にひとつ用意しておき、ゴクリ！
砂ぼこりが目に入ったときの殺菌や
食中毒を防ぐためと家族には言いますが、
本当は、このひと手間が好きなノラ〜。

今年のGWは桜満開

旭川も間に合いました。

皆さんいかがお過ごしでしたか？

ノラは観光客に混じって地元探索。

ハスカップソースが甘酸っぱい

The Sun 蔵人のソフトクリーム 餅入り300円（税込）

の〜んびりを味わう休日のはずでしたが

GW後半3日間は体調を崩し、ある意味

「ゴールデンに休んだ」とも言える連休となりました。

皆さんが

体調の変化に

じゅうぶんに気をつけて

北海道の短い春を

楽めていることを願っています。

今週の編集後茶：贅沢倶楽部(morinaga)
「焦がしキャラメル&ミルク」をゴクリ！
甘くてちょっぴりビターな味で
体をGW明けモードに戻すノラ〜。

「フィット」本日発行です。
かわらばんのテーマは
「今年のゴールデンウィーク」
たくさんのおたよりを頂きましたよ〜。

北海道ならではの過ごし方もあり
家族の愛もあり、涙もあり…。

同じ空の下で
それぞれいーっぱいの予定があって
見ているだけでワクワク！

ゴールデンな予定が
まだ決まっていない方は
大いに参考になるかも？！

消費税は8％になりましたが
お金にとらわれない
すてきなウィークを
過ごせますように！
 

今週の編集後茶：カフェデリ
オレンジのをゴクリ！
フルーツの香りですっきり
飲めるノラ〜。