フィットのおしゃべり「かわらばん」、
今回のお題は「私の、我が家の猛暑対策！」です。

あなたの暑さ対策が誰かの救いになるかも？！
アンケートは2013年7月7日（日）まで受け付けております。
どしどしお送りくださいね！

ちなみにフィット編集室の対策は、パソコン内を掃除する！でした。
フタを開けて、内部を掃除機できれいに吸うと、ファンの音も静かになり、
いくぶん涼しくなったようです。

これからは定期的に掃除をしようと密かに決意をしたところで、
製作内のパソコンを入れ替えることが決定！
実際に新品が並んでみると、これが本当に涼しくなりました。

編集室はこんなに冷房が効いていたのかと驚くとともに、
自宅の家電入れ替えもうっすらと視野に入れてみる、ノラなのでした。

今週の編集後茶：飲み過ぎないウーロン茶
これだけ暑い日が続くと喉が乾いて、つい、冷たいものをがぶ飲みしてしまいそうです。
水分をとるときは塩分も忘れずに！
さて、7月4日は梨の日。梨と言えば台湾には梨山茶という高級なウーロン茶があります。
・・・そうだ、ウーロン茶を飲もう。というわけで、
今日は、がぶ飲みを防いでくれるウーロン茶を作ります。作り方はカンタン。
500ミリリットルのペットボトルから、ウーロン茶を7分目まで減らし、冷凍庫で凍らせるだけ。
開けるときに中身が吹き出さないためのおまじないは、「縦置きで凍らせる」です。
縦置きが難しいときは、飲み口が少し上向きになるように置きます。
凍ったらそのまま持ち歩いて、少しずつとけてきたところをゴクリ！

フィットがリニューアルして数カ月がたちました。
おかげさまで、本当に多くの情報や要望を寄せていただいております。

フィットの置き本に関して、夕刊折込で手に入る方も
「老舗の○○○で見つけてびっくりするやら嬉しかった」
「いろいろなところで手に入るので嬉しい」
「○○○にも置いて下さい」
と、他でも手に入れたいほど好意的に受け止めて下さっているようです。

また、置き本で初めてフィットを知った方からは、
「引っ越してきたばかりで旭川を知る情報源になっている」
「すぐに無くなるのでもっとたくさん置いてほしい」
「フィット一年分というプレゼントをつくってはどうか」
といった声もありました。

皆さまの声でますます身近になっていくフィットを
ノラも毎月楽しみにしています。

今週の編集後茶：ペパーミント風味ティー
昼は暑くても、夜になるとぐっと気温が下がるのが旭川です。
6月20日は「ペパーミントの日」。今日は市販のハッカ油とお湯でつくる
ペパーミント風味ティーで、ノラは冷えがちな体を中から温めることにします。
作り方はカンタン。カップにお湯を注いで、ハッカ油をほんの少量たらしたスプーンでかきまぜ、
熱々をふぅふぅしながらゴクリ！スゥーっとのど元に清涼感が広がります。

病院の待ち時間て、長く感じますよね。

診療予約システム「アイチケット（iTICKET）」をご存じですか？
インターネットで、病院の混みぐあいが分かり、予約・受付もできるシステムです。

自分の番まであと何人、何分と、ケータイ、スマホやパソコンから随時確認できるので、
実際に病院に到着してから診療までの待ち時間を減らせるんです。

旭川では小児科でも取り入れているところがあります。
子どもの体調を考えると、これは本当に助かります。

北海道では現在42件（旭川5件）の診療施設がこのシステムを取り入れているそうです。
もっと大規模に広まってほしいですね！

ちなみに旭川の病院を探すときはこちらが便利です。
「フィット増刊号 病院ガイド 2013」

今週の編集後茶：カンタンゆず茶
春が寒かった分、気温が上がった今になって、様々な花粉が一気に飛んでいます。
このアイチケットのおかげで、ノラは昼休み中に受診できました。
さて、6月6日は「飲み水の日」、今日は市販のジャムと水でゆず茶をつくります。
作り方はカンタン。コップに氷を多めに入れて、ゆずジャムを好きなだけのせ、
「大雪のしずく あさひかわの水」で割ってゴクリ！
旭川市内在住の方なら冷やした水道水でも同じ味が楽しめます（笑）

ようやく北海道らしい、青空が広がりましたね。

春の陽気にさそわれて、ノラが常磐公園を歩いてみます。

ゆる〜いレポですが、よろしければおつきあいください。

今回は道立旭川美術館側入口からスタート！

敷石をたどっていく子どもが、うしろ歩き。でもちゃんと、かげんを知っている。

水道の蛇口をひねってお水をかぶっても、しずくキラキラすぐかわく。

新緑と、そよ風と、ゆれる影に、のーんびりぽかぽか、いい空気。

小さな橋から川をのぞくと、あっちに波紋、こっちコイ。なんてね。

帰り道は、ちょっとだけおんぶ。…ZZZ　あらあら、また来ようね。

今週の編集後茶：やさしい紅茶 ( CGC GROUP )

この日の常磐公園は晴天すぎず、

木々を吹き抜ける風が心地よく、散策しやすかったです。

お休みとあって、お父さんを含めた家族づれが多く訪れていました。

これからはお花見にもちょうど良い時期ですね。

ノラは以前webに連載してくださったしま子さんに偶然お会いしました。

また、「しま子のねこばなし」を聞かせてほしいです。

今回一緒に散策してくれたTさん、子どもさん、ありがとうございます。

それでは最後にやさしい紅茶をホットでごくり。

北海道の春と言えば、新築、リフォームの季節！

この大型連休は、各所で展示場がにぎわっていました。

突然ですが、皆さんはどんな家に住みたいですか？

価格、住みやすさ、外観……

購入の決めては千差万別です。

消費税があがる前に決めようという方や、

すでに理想の家を手に入れた方も

いらっしゃるでしょうね。

ノラは、

みんなが幸せになれる家に住みたいです。

こんなざっくりとしたプランをひっさげて

このたび、ノラ家はリフォームを決めました。

するとご近所の方が

これ使うかい、あれをあげるよ言ってくださり、

集まったものは、なんと

ドア、窓、カーテン、照明、クローゼット、ひきだし、下駄箱……

おかげでノラの負担は、

水回りのシステムと壁紙、工事費だけで済むことになりました。

周りの方のご好意がいっぱい詰まった

あたたかい空間になりそうです。

ご近所さんとお茶を飲んだりしながら

これ、うちのだったんだもんね

なんて話ができるのを、今から楽しみにしています。

からあげくん、サダさんとおいしそうなブログがつづきましたが…

こんにちは、WEB編集員ノラです。
本日はフィット5月号の発行日。
フィットのキャラクターネーミングが大発表です。
応募してくださった皆さま、ありがとうございました。
そして、ちらっと考えてくださった皆さま、
こころに留めてくださったこと、うれしく思っています。
かんじんの名前は…
道新の夕刊折込をお楽しみに！
または旭川および近郊のおき本でごらんください。
フィットはWEBでもアップされます。

さいきん、「フレーム切手」が気になっているノラです。
お気に入りの写真で実際に使える切手がつくれちゃうアレです。
しかもWEBで注文ができるらしい。
このブログ、いろいろと「つくる」シリーズにしようかな…。
それでは今回はこの辺で。

明日は、小樽のおいしいクッキーをくれたエミコさんです。
きっと、すてきな、あの日のおはなし。

好きなものはおつけものにお茶、
「月刊fitあさひかわ」でのお気に入りは、
長らく準特集の「道草の旅」でした。

初めまして、ノラでございます。

山にぐるりと囲まれたふるさと旭川で
10年フィットと過ごしてきました。

はじめて携わったfit
2003年4月号

表紙左上にいるのはフィットくんです。
このころはお便りも、手書きが多かったです。

そしてまさか、
のちに自分がフィットwebのブログを
書くことになるなんて思ってもいませんでした。

せっかくいただいた機会なので、
旭川のくらしや、
リニューアルしたフィットのことを
綴っていこうと思います。

これからなべ編集長の「ナベログ」と
交互に木曜日更新していきます。
どうぞよろしくお付き合いくださいませ。