いつも同じ時間に起きているのですが、

最近また一段と日の出時間が遅くなっているようで、

以前であれば外が明るくなってきた頃に起きていたのですが、

最近では起きる時間になってもまだ外は暗いです。

目覚まし時計がなる前にパッと目が覚めたときに、カーテンの方を見るとまだ外が暗いので

予定より早く目覚めてしまったのかと思い、2度寝をしようとした時に目覚まし時計が鳴って、

「あっ、やっぱりもう朝か」とあまりスッキリしないまま起きています。

外が明るい方が目覚めもよく、外が暗いとまだ寝ていたい気持ちになりますが、

これからの季節、除雪のことも考えると外が暗くても

朝早く起きられるようにしておかなければいけないなと思っています。

幸い、目覚まし時計が鳴る少し前に目覚めるので体内時計はしっかりしているようですので、

外の明るさよりも自分の体内時計を信用して、

2度寝の誘惑にも負けず少しでも規則正しい生活を心がけたいと思っています。

今日は11月11日です。
何の根拠も無いですが、1が4つも並んでいるので縁起が良い気がします。

何か良いことありそうな予感がします。
だって、1が4つも並んでいるんだもん。

きっと良いことがあるだろう。
だって、1が4つも並んでいるんだから。

別に良いことが無くたって、もともと普通の日の予定だったんだから
落ち込むこともない。普通なんだし。

だけど、もし良いことがあったら、それはきっと1が4つも並んだ縁起の良い日だからだ。

な～んて、時に根拠なんてどうでもよく、とりあえず理由を見つけて良いことがあるかもと
期待して行動するのも良いのではないでしょうか？

今日何か良いこと起こらないかなぁ～

創立９年目にしてリーグ優勝を果たした楽天が、先日のドラフト会議でも5球団の競合の中、

見事当たりくじを引き当て、まさに乗りに乗っている感じがします。

この勢いに乗ったまま巨人を倒し、日本一に輝くことができるのか？

日本シリーズも大いに注目したいところです。

ちなみに私はくじ引きで良い賞品が当たった記憶はありません。大体ハズレています。

しかし、抽選会やビンゴ大会では過去にホットプレート、洗剤セット、

トイレットペーパーダンボール1箱(1～2年トイレットペーパーを買わなくてよかった)などが当たったことがあります。

自らくじを引くとダメですが(景品のかかったじゃんけんも弱い)、運まかせのものだとそれなりの結果に。

くじを引く時に気合いを入れすぎているのがいけないのでしょうか？やはり欲深いとダメで無欲な方にツキがまわってくるのかな。

本日は体育の日です。

なので、日頃運動不足だと感じている方も、今日だけは少し運動してみてはいかがでしょうか？

トレーニングジムに行くもよし。
バッティングセンターに行くもよし。
ジョギングするもよし。
散歩をするもよし。
ひとつ遠いバス停まで歩くもよし。
柔軟体操をするもよし。
どこかにぶら下がるだけでもよし。

きっと、体を動かすことでリフレッシュ出来るはず。

私も日頃運動不足なので、今日はムリをしない程度にいつもより少しだけ多く体を動かしたいと思います。

「健康のため・運動不足解消のため」なんていう目的もなく、

なんとなく自分の体力の現状を知りたいがために、思いつきでランニングをしてみました。

とにかく走るスピードはゆっくりで良いから、30分間走ってみようと

自分の中でルールを決め、いざスタート。

スタートしてからそれなりに足に負担がかかり始めた時点で時計を見ると

スタートしてから経過していた時間、わずか3分。

「え！？まだたったの3分！？」

「30分って、この10倍走り続けるってこと？？？」

日常の3分なんてあっという間なのに、じーっとカップラーメンが

出来上がるのを待っている3分と初心者のランニングの3分は、なんと長いことでしょう。

30分走り続けるというゴールがまだまだ先とわかって愕然としながらも、

とにかく半分の15分はこのまま走ってみて、15分経過したらそこを

折り返し地点とすることに決めました。

そんなことをあれこれ考えつつ、徐々に乱れてきた呼吸を意識しながらも

再度ちらりと時計を見るとスタートしてから経過していた時間、わずか4分。

ぜ・ん・ぜ・ん・じ・か・ん・が・す・す・ん・で・い・な・い。

腕時計の電池が切れたのではないかと疑いたくなってしまう。

時間が進んでいないことに落ち込むので、しばらく時計を見ないことを決意。

その後、走りながらも頭をよぎったこと

◎雨が降ったら即中止にする（曇ってはいたが、結局雨は降らなかった）

◎走っている最中、定期的に足に痛みがくるような場合も中止にする

　（そこまで負担のかかるスピードで走っているわけでもないので痛みで

　　中止することもなかった）

◎ゆるくもなっていない靴紐を結び直すふりをして少し走るのを休もうかと思う

　（誰に指示されたわけでもなく自分で始めたランニングなのに、休憩する口実を

　　あれこれ考えていた。情けない・・・）

しかし、いつしかそんな余計なことも考えないようになり15分走って折り返し地点。

ここからは今来た道を戻るだけだと思うと、ゴールまでの道のりも明確になり、俄然

走る意欲も沸いてきました。

結局、折り返しの道のりは非常に軽快に走りきることが出来ました。

ゆっくりとはいえ30分走りきれたことに満足感を味わうことが出来、まだまだ

それなりに体力があると自分に甘い評価をして終了。

（次の日から筋肉痛というのもまだ若い証拠？）

本当はこれを機会に定期的にランニングを行えば健康にも良いのでしょうが、

「体力を付けたい、マラソン大会に出たい」などの目標もまだ持てていないため、

特に習慣になることもなく、思いつきの1日だけのランニングは終了しました。

だけど今思えば、何も余計なことを考えず、ただ走ることに夢中になっていた

あの瞬間は良いリフレッシュの時間になったのかなと思います。

お弁当と一緒に、味噌汁を食べることはよくあるのですが、

たまには違ったものをと思いローソンで購入したのが「はるさめの鶏旨わさび」。

パッケージに書いてある｢わさび｣と｢野菜たっぷり｣の表記につられて購入しました。

いつからか、わさびが好きになり、刺身をわさび醤油で食べるのは一般的だと思いますが、

僕は目玉焼きも醤油だけではもの足りずわさび醤油で食べます。

目玉焼きといえば、醤油派かソース派か、はたまた塩こしょう派かマヨネーズ派か、

なんて会話にもなりますが、このまま続けていくと話が横道に逸れてしまいますので、

話を｢はるさめの鶏旨わさび｣に戻します。

袋を開けてお湯を入れる時から、わさびの良い香りがして早く食べたくなりました。

ネーミング通り野菜たっぷりで美味しく、お弁当のお供にも最適です。

ほかにもちゃんぽんや韓国チゲの味があるみたいなので次は韓国チゲに挑戦したいと思います。

マッサージクッション・ルルドをもらいました。
自分ではなかなか買わないものですのでありがたく頂戴しました。

なんと、このルルド、450万台も売れているとか。
電気代も経済的で、1日1時間使っても、1ヶ月約6円。

家でのくつろぎタイムにコレを使って、首・肩・腰・ふくらはぎをマッサージ。
もらったばかりでまだ未使用のため、効果は未知数ですが使用するのが楽しみです。

先日、盆踊りを見に行った時のこと、子ども盆踊りが終わって

参加した子どもたちにお菓子の入った袋が配られる時間になりました。

子どもたちはみんな嬉しそうにお菓子の入った袋を受け取り、

すぐにその場で袋を開けお菓子を取り出していました。

その中の一人の子ども(2歳くらい)が、袋から｢かっぱえびせん｣を取り出し、

お母さんに｢開けて｣と渡しました。

そして、お母さんに開けてもらった｢かっぱえびせん｣を受け取ると、

次から次へもくもくとかっぱえびせんを食べ始めました。

1本ずつ食べるのですが、1本口に入れてはモグモグゆっくり噛んで飲み込み、

また1本口に入れてはモグモグゆっくり噛んで飲み込む。

本当にゆっくりではありますが、上手に、手を休めることなく1本1本食べ続けていました。

一人で食べきるには少し大きいのではないかと思う｢かっぱえびせん｣の袋をしっかりと抱きかかえ、

もくもくと食べている姿はまさに｢やめられないとまらない｣のキャッチコピーが

ピッタリでとても微笑ましく見えました。

スーツの内ポケットには黒のボールペンと赤ペンを1本ずつ入れるのが私の基本スタイル。

その他のペンはカバンや机のペン立てに。

ですが

この前、内ポケットに赤ペンが3本も。

これは余裕の無い証拠です。

使った物をもとの位置に仕舞えていない。

バタバタ仕事をしていると、このような状況になってしまうことがあります。

内ポケットが膨らみすぎたら、余裕が無い証拠だから要注意。

逆に内ポケットに何も入っていない時は？？？

商売道具のペンを持ち歩いていないのは、気がゆるんでいる証拠ですので、これも要注意です。

内ポケットの状態がいつもと違ったら、要注意です。

ちなみにこのブログを書いている今の内ポケットは？

あれ？

スーツの上着がない？

車に忘れてきた！！

暑さボケか！？

今日も要注意です。

気を引き締めましょう。

おとといクモの巣に引っかかりました。
髪の毛や肩にクモの巣がついてしまい、取るのに苦労しました。
当然、クモの巣がかかっていた場所もキレイにしました。

そして昨日、同じ場所でまたクモの巣に引っかかりました。
完全に油断していましたが、一日で同じ場所に同じくらいの大きさで見事に
クモの巣が復活していました。
恐るべしクモの巣。
昨日はクモの行動力(粘り強さ？)に根負けし、
クモの巣がかかっていた場所をキレイにするのはやめました。

クモにリベンジを果たされました。