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警察につながる110番と

消防につながる119番の区別がついたのは

学校に貼ってあった110番の日のポスターを見てからでした

掲示物って、大切です

今年がはじまり、10日が経ちました

お正月の連休で、休みボケを心配しましたが

嬉しいことに、たくさんの仕事にかこまれ

あっという間に仕事モードに切り替わりました

フィットは現在、2月号発行に向け作業中です

そして、その次の、3月号の打ち合わせをしながら

リニューアルから一年が経つことに、少し驚き……

新年に加え、そんなこともあり、今週は身の引き締まる思いです

さ、頭は仕事モードになりましたが、

お正月に食べ過ぎて、

大きくなった胃は、そのままです

来週は胃も、少しずつ元に戻るよう努力します

と、言いつつ

今年初のおやつ（もらいもの）

今年もいろんなおやつを

もらって、食べたいと思います

手羽先入り鶏雑炊

明けましておめでとうございます。

皆さんお正月は美味しいもの沢山食べましたか？

ちょっと食べ過ぎたなって人にオススメ

コラーゲンいっぱい更に野菜たっぷり

の鶏雑炊をご紹介いたします。（パチパチパチ）

材料（3人前）

ご飯 300g

鶏手羽先　6本

お湯　300ml

しめじ　100g

しいたけ　1個

ニンジン　1/4

白菜　少々

水菜　少々

もやし　ひとつかみ

みりん　大さじ1

醤油　50cc

生姜　少々

塩　少々

胡麻　少々

顆粒チキンスープの素　1個

卵1個

1.鶏手羽先にサッと熱湯をかけて、骨の際に切り込みをいれる。

2.生姜を輪切りにする。

3.しめじ、しいたけ、ニンジン、白菜は食べやすい大きさに切っておく。

4.鍋にお湯と鶏手羽先、生姜を入れて火にかける。アクを取りながら10分煮る。

5.しめじ、しいたけ、ニンジン、白菜を入れて5分程煮る。

6.醤油、塩、みりん、チキンスープの素を入れてダシを調節。

7.ごはんをいれて水気を含んだら卵でとじフタをし、火を止める。

8.30秒ほどしたらフタをあけて器によそう。

9.胡麻と水菜をいれて完成。

雑炊は冷蔵庫にある材料で

手軽にできるのでお昼とかには

もってこいですね。

鶏手羽先は最初に切り込みを

入れておくと食べる時に

大変な思いをしないで済みます。

まさに隠し包丁（笑）

あったまるし野菜もいっぱい摂取！

ぜひおためしあれ？

本日、1月8日は「平成」がスタートした日。

1989年から改元され現在に至っています。

昨年4月に弊社に入社した新人さんも平成生まれ。

時代の流れを感じます。。。

さて平成26年も幕を開け、今年のブログを楽しい

いいものにしたいと思っているネギです。

今年１年、宜しくお願い申し上げます。

こんにちは、

七草粥は食べたことがない、ラマです。

私、新年一発目のブログです。

皆さん今年もよろしくお願いします！

さてさて、皆様はお正月どのように過ごしましたか？

9連休の方も多かったのではないでしょうか。

私は本州に居る兄弟が

久しぶりに実家に帰省したので、家族揃って

年越し温泉旅行に行ってきました～。

1年の疲れを温泉でゆっくり落として

新たな気持ちで1年が始まりました！

温泉はやっぱりいいですね♪

冬は温泉に限ります（*´Д｀）ｂ

最近、足ツボが気になっています。

先日突起の付いた健康サンダルを履いてみたところ、

歩くたびに指の付け根あたりが痛く(目やリンパ腺に効くらしい)、

また温泉に行ったときに脱衣所にあった足ツボボード

(突起の上に乗って使うもの)でも同じ箇所が、痛くもあり、

気持ちよくもありで、足ツボボードが欲しくなってしまいました。

だけど、足ツボのボードも、温泉にあったから使用したのであって、

家にあってもやらないんだろうなぁ、なんて思いもあり、買うか買わないか迷っていました。

そんな折、先日結婚した友人からお祝い返しにカタログギフトが届きました。

パラパラめくっていると、足ツボボードがあるではありませんか。

グルメ商品もたくさん載っていたのですが、牛肉や海産物の誘惑に

負けず足ツボボードを注文しちゃいました。

年末に投函したから今週末あたり届くのかな？

年末年始の不摂生で体の弱っている箇所が増えているかも。

届いたら早速使ってみたいと思います。

フィット編集員の「おみ」でございます！

今日のブログはお正月のお話です！

新年あけましておめでとうございます！

今年一年、宜しくお願い申し上げます！！

皆様、お正月は堪能できましたでしょうか？

おいしい食べ物やお酒、お菓子やデザート、思い残す事は有りませんか？

明日は始業日です・・・・。社会復帰可能か不安なおみです。

小学校の頃は長期の休みに入ると宿題だったり、

何かしら課題が出ていましたが、大人になると休みはゆっくりできるので

うれしいですね～。まあそのかわりにダラダラしすぎてもだめですよねw

おみの今年の抱負をせっかくなので書きたいと思います。

●自分に自信を持つ、そのために努力を怠らない（願望）

●日常的に絵を描く、そうすれば画力UP（妄想）

●体重をキープ、もしくは減量（懇願）

●お金を貯める、散財しない（欲望）

●優しく接する、器を大きくする努力（切望）

こんなところです。

今日一日でお休みは終わりですが、気持ちを新たに

明日からはまた社会人として一生懸命働きたいとおもう

おみ2014verなのでした。

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あけましておめでとうございます
みなさま、良いお正月を過ごされていますでしょうか
ゆっくりフィットを読んでくれていると良いなーと
考えながら、そばを食べました

普段はお酒は飲みませんが、
少しだけたしなんでみたり……
お正月は、いつもと少し違う日常に
わくわくします

といっても、特にすることはなく……
今年は部屋の片付けをがんばっています

それと！イベントにも出かけましょう
ネッツトヨタたいせつ＆北北海道ダイハツ販売
『新春Wドリーム祭』

お正月からぴっかぴかの新車を眺めて
良い気分で新しい年をはじめましょう

おいしいみかんをいただきました
やっぱり、冬はみかん、ですね

今年も、ぜひ、フィットをよろしくお願いいたします！

あっはっ
はっはっ
初笑い。

明けましておめでとうございます。
本年も様々な生活情報をお届けするとともに、
フィットとフーたんをかわいがって
いただけるよう精進いたします。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

元日のブログはフィットを代表して
フーたんが年頭あいさつをしてくれました。
誕生以来、様々な取材を重ねて
日々成長しているようですが、
うーんそうか、そういう性格に育ったかとの
思いがこみあげて、つい笑ってしまったノラ〜。
フーたん、本当にはやく名前を覚えてもらえると良いね！

皆さまはどのような年末、お正月を
過ごしていらっしゃいますか？
旭川はいまだ雪が少なく、
これから冬の本番が来ると予想されます。
寒さに気をつけて、外から帰ったらうがい、手洗いをして、
節電とは言っても体だけはきっちり暖かくして
ステキな新年の幕開けにしてくださいね。
「2014年ささやかな目標」というお題でかわらばんの
コーナーへのおたよりもお待ちしております。
2014年1月5日(日)必着(WEBは23:59まで)

それでは、今日お仕事の方も、お休みの方も、おもてなしの方も
皆さまにとってよい年になりますように！

今週の編集後茶：ウマっ茶
おせちや甘いもののあとに

ちょこっとたてた
抹茶をゴクリ。

口がさっぱりするノラ〜。