ふと、壁にはってあるカレンダーを見ると
残り、三枚……
いろいろとやらなければならないことはたくさんありますが、
冬が迫ってきました

帰り道、夜空を見上げれば、
いつのまにかオリオン座が　“デーーーン”　と輝いています
冬を代表する星座ですね
厳しい寒さの中でも、この星座がキレイに見えると嬉しくなります

見てわかる星座は数個ですが、
もっと星座を探せるようになりたい！と思い
たまたま寄った本屋で平積みされていた
「星の王子さまの天文ノート」（懸秀彦監修／河出書房新社）を購入しました

表紙が良くて手に取ったのですが
天文初心者向けというのもあり、中身も見やすい
いざ、読み始めると、やっぱり少し難しいのですが……
寝る前の読書で宇宙に思いを馳せ、少しずつ星のことを覚えていきたいです

これから空気が冷たく澄み切り、星空がとてもキレイになります
寒さは苦手ですが、星のまたたきは、冬の楽しみのひとつです

ある週末、とてもキレイな夕日に遭遇
陽がしずむと、キレイな星空が……！

今週末は暦の上では三連休……
アッシュ・アトリウムで開催中の「旭川の広告・40年のあゆみ展」を
ゆっくり見に行きたいと思います
私が生まれる前の広告も見られる……！
その広告に当時携わっていた方々と、今、一緒にお仕事をしている……！
ふだん何気なく目にしている広告の歴史に、ぜひ触れてみてください

今月もたくさんのおたよりありがとうございました。

ラジオで「今日、誕生日なんです」という
リクエストがたびたび流れますが、
フィットでも、たまに読者アンケートを誕生日に
ファックスされる方がいらっしゃいます。
届いて、見て、今この瞬間が記念の日だと思うと
ラジオのDJさんのように
その場でメッセージをご紹介したいくらい
なんだか嬉しい臨場感なノラ〜（笑）
この場を借りて「おめでとうございます！」

それから、フーたん。
皆さん、イラストカワイイです。
アンケートの隅にひょっこりと現れては
編集室をなごませてくれます。

ほかにも、毎月気になっているアンケートがあります。
それは、うら面が送られてくるものです。
おもて面には、いったいどんなメッセージが…（ゴクリ）、
きっと楽しいエピソードが書いてあるはずなノラ〜（涙）と
やきもきしています。
おたよりがなかなか載らないよという方、
プレゼントのチャンスも逃していませんか？
ファックスを送るときは、アンケート面を上にして
送信してくださいね。
もちろん郵送やメールフォームからも受け付けております。

今週の編集後茶：100％Applejuice(Seicomart)
秋のせいか、フリートークで書けるほのぼの倶楽部への
おたよりが多かった（前月比3倍）です。
気温がぐっと下がり、何をするにしても
活動しやすい季節かもしれませんね。
さあて、ノラも食い倒れた体を鍛えなおしますか！

どうも。

生まれた時から「中日ドラゴンズ」のファンのサダです。

なぜ中日？？？

と、よく聞かれるのですが

生まれつきなので

理由が分かりません・・・。

そんなドラゴンズも12年振りのＢクラス・・・。

そして日ハムも北海道移転後、初の最下位・・・。

前年優勝チームが最下位になるのは32年振りとか・・・。

いまいち自分の中で

盛り上がりに欠けた今年のプロ野球ですが

クライマックスシリーズに向けて

まだまだ球界は盛り上がっています。

そして同時にこの季節は

毎年迎える「別れ」の時期でもあります。

今年は特に名選手たちの引退が多く感じられました。

G　辻内崇伸
T　桧山進次郎
C　前田智徳
D　山崎武司
H　篠原貴行
Y　宮本慎也
M　薮田安彦
H　斉藤和巳
L　石井一久
C　嶋重宣

ざっとあげても名選手揃い。

特記すべきは広島の「天才」前田智徳。

球団の垣根を越えて

プロ野球ファンなら誰しもが愛した逸材。

多くは書きませんが

度重なるケガに泣きながら

野球に対する取組み方は最後のサムライと呼ばれたほど。

今年も沢山の名選手達が、惜しまれながら球界を去ります。

先日、友人の結婚式に参加させていただいたのですが、（今年に入り3回目）

今までの結婚式の参加キャリアにはなかったこぢんまりとした

アットホームな結婚式で良かったです。

挙式は札幌市内を一望できる教会で、運良く青空。

披露宴は場所を移動しておしゃれなレストランで。

レストランは中庭も開放されていて、とても気持ちが良かったです。

そして料理がまた最高で、

今まで食べたフォアグラの中で一番大きいと思われるフォアグラと

メインのステーキはおかわりできるシステム。

1回だけおかわりしました。

一つ心残りなのが、

友人である新郎の写真は無駄に何枚か撮ったのに、

美人と評判である新婦さんの写真を撮り忘れたことです。

「花より団子」といったところでしょうか。

呼吸がうまくできないので呼吸器科の病院へ行きました。

タバコを吸っているのが原因だと診断されました。

もともと小児喘息を患っていて、他の人よりも気管が狭まりやすいのに

調子こいてタバコなんて吸うからこんなことに・・・と。

いまは薬を飲んで大分良くなりました。

もうタバコは吸わないです。

マジで苦しかったし。

そして、薬局で処方された薬代も払えないぐらい金欠だし。

（待っている人たくさんいて恥ずかしかったなぁ）

フィット編集員の「おみ」でございます！

今日のブログは秋のリフレッシュのお話です！

夏も終わり、夏の暑さの疲れが出てきている事と思います。

おみもその一人でございます。

お風呂へ行ったり、岩盤浴へ行ったり、あんまにかかったりと

年齢に見合わない事が大好きでございますw

この度、妻へのプレゼントとして、足のマッサージマッシーンを

ゲットいたしました！ （パチパチパチ）

お値段約８,０００円、その効果と言えば・・・

抜群です！もっと言えばいたいぐらい効きます！

足のだるい方、座り仕事の方、体の固い方、そのたもろもろ

辛い方々におみ的にはとてもおすすめでございます。

そもそもこれは誕生日プレゼントとして考えていたのですが、

ひょんなことに、お祝いとして商品券をいただいたので、

せっかくだから寒くなる前に買ってあげたいなーと思って

即購入した次第でした。

皆様も大切な人にこういったケアマッシーンを贈るのも

なかなか良いものですね♬

と、いいことをいいつつ自分もちゃっかり使うおみでした。

しかし、なかなか痛いんですこれが。

きなこのひとりごとのバックナンバーはこちら！

秋の気配が漂います。
冬が始まるよ。
槇原敬之よろしく
からあげくんです。
ごきげんよう、こんにちは。

旭ザン協という仲間の一味です。
旭川ザンギ協議会。
ザンギ大好きな大人の一味です。

その旭ザン協も早いもので、開催5回目に突入しました。
さて、どこにするべっか？と以前から行こう行こうと候補に挙がっていた
永山の「とり丸亭」に決めたっす。

弁当やイベントでは食べたことがあるけど
店内で呑みながら食べるのは初めて。
旨いザンギあらば、どこにでも行くっす。
行動派野郎どもっす。
直訳すると、Active-people guys for zangiっす。

お酒呑むのでシータクで永山に向かうしかなく
料金いくらかかるんだ。。。と不安な心配をよそに、
中心部から1,600円くらい。
意外に安いっす。
4人で乗れば、バス料金に毛が生えたようなもんで済むっす。
シータク会社への経済貢献も忘れません。
やさしい野郎どもっす。
直訳すると、A gentle guyっす。

ザン協会長が、到着時間にあわせて塩からあげと若鶏半身揚げ
それからジンカラを揚げとく手配をしてくれてました。
何事も段取り八分。
さすがっす。

いつもイベントに出店してもらってるので店主様にご挨拶。
面白い野郎っす。
直訳すると、An interesting guy っす。
funny gayじゃないのね。

食べマルシェのグランプリに選ばれているので
味は言うことナスなので書かなくてもいいよね。。。
それじゃ食レポにならんか。。。
でもね、皮パリッ中ジューシー　とか書く表現って一緒だよね。。。

でもね、ザンギは米粉で揚げてるからサックサクなの。
よくある表現っす。。。
直訳すると、Expression which often exists。。。
読めないっす。

店内はセルフサービスなので紙に書いておねーさんに渡すと
出来上がったらカウンターに置いてくれます。
そんで自分たちで席に持っていきます。
店内広くないので、苦にならないっす。
浜省的に言うと　It’s so easyっす。
焼きそばも美味くって、ザンギと生卵乗っかってます。
焼きそばと生卵をグチャグチャと混ぜると
広島風お好み焼きそばって感じになるので
お試しあれっす。

ラーメンもやってるのね。
永山カレーラーメンサラダってので
カレーラーサラムーブメントを盛り上げようとしとるのね。
知りませんでした。。。
今度食べに来ます。

1年振りに酒を酌み交わす人もいたり、とっても楽しいザン協でした。

あ、生ビールばっかしで「ハイカラ」するの忘れてたっす。

そういえば思い出したけど、とり丸亭の後に呑み足りず行った居酒屋で
ハイボールを注文したら、「ウイスキーが品切れなので、できません」
って言われたっす。。。
酒場で酒が無いなんてありえないっす。
直訳すると、There cannot be no alcohol at a barっす。

外国旅行に行きたいっす。

からあげくんでした。
ありがとう
直訳するとThank　you
ネイティブはThanksっす。

とり丸亭　住所：旭川市永山4条10丁目 夜は21時までなので早めに突入することを勧めるっす。
翻訳協力：excite翻訳

豚スペアリブの和風煮

ガッツリ肉が食べたくなり

スーパーで特売だったスペアリブを購入。

そのまま焼こうかと思ったのですが

ちょっと和風にしてみようと

冷蔵庫のものをさぐって作ってみました。

ただ、里芋だけは欲しかったので購入しました。（パチパチパチ）

材料（4人前）

スペアリブ 300g

卵 3コ

ニンジン 1/2

ニンニク 1片

ショウガ少々

里芋 6～7個

大根 1/3

砂糖 大さじ2

めんつゆ（2倍濃縮） 150cc

酢 150cc

ハチミツ・お酒・みりん少々

1.卵をゆで、ゆで卵を作る。冷や水で冷まし殻をむいておく。

2.ショウガは薄く輪切りに、ニンニクはつぶしておく。

3.鍋に砂糖・めんつゆ・酢を入れ、ショウガとニンニクを入れておく。

4.ニンジン、大根を適度な大きさに切っておく。

5.フライパンに油を入れ、骨を上にスペアリブを焼く。

6.肉に焼き色がつくくらい。（強火～中火）

7.3の鍋を一煮立ちさせスペアリブ、ニンジン、大根を入れる。

8.少し煮込んだら卵、里芋も入れる。

9.煮だった所にお酒、みりんを入れる。

10.フタをして30分くらいグツグツ煮込んでいく。

11.最後にハチミツをかけ少し煮たら完成。

圧力鍋は使わずに煮たのですがそれでも

スペアリブはやわらかく煮ることができました。

煮卵とスペアリブとの相性はバツグン。

それを引き立てるように里芋、大根、ニンジンたちが

共演してくれました。食べて思ったことですけど

肉じゃがのように白滝あっても面白かったかも？

緑のものがなく写真は色映えしなかったのが反省点かな？

料理番組を見るのが好きです。中でも一番好きなのが

NHKの番組「グレーテルのかまど」。

番組で紹介されたレシピを作ることはありませんが、

映画「アメリ」のクレームブリュレが紹介されればカフェに走り、

映画監督・小野安二郎氏の作品にでてくる「ショートケーキ」が紹介

されれば近所のケーキ店に走って買いにいきました。

テレビだけでなく、料理本も好きで、でも掲載されているレシピを作ることはなく。。。

見ているだけ。本の「シネマキッチン」はシリーズで揃えています。

食欲の秋、ちょっと作ってみようかな。。。