春の気配を感じ、少しだけうかれていたら

またも雪が良い感じで降ってくれました

やってくれたなーと、ちょっと「ふふふ」となったは私だけでしょうか

さて、

フィット3月号内でこっそり？プレゼント掲載をしていた

ディノスシネマズ旭川さんの「映画ドラえもん鑑賞券」ですが

たくさんの応募をいただきました

応募してくださった方々、ありがとうございました！

応募がくるたび、編集室では

ドラえもんや仲間達のイラストを描き、

誰がいちばん上手に描けるか競い合っていました

有名キャラをうろ覚えで描いてみると、おもしろいですよ

映画ドラえもん、明日いよいよ公開です

ディノスシネマズ旭川さんでは

等身大ドラえもんと写真撮影ができるようです！

「ドラえもんと記念撮影しよう！」 

お好きな映画館で楽しいひとときをお過ごしください

今回の映画は、男らしい？彼 ↑ の活躍が、見どころのひとつのようです！

よい週末を……！

こんにちは、

動物大好き、動物園もっと大好きなべです。

先日初めて冬の旭山動物園に家族でいってきました。

お目当てはそうそう！あれです！

「ペンギンのお散歩」

見たい見たいと思っていたものの、

寒いのを言い訳にいままで回避しておりました。

で、この日は天気も良く2月の旭川にしてみては

珍しいくらい温かく、厚着をしてきた自分は

マフラーが邪魔になるくらいの気温でした。

周りをみるとコートよりもダウンなどで

わりと軽装なファミリーたち、

中には、半袖の観光客も・・・。

ん？半袖？？いやいや！ありえないでしょ？

気になりじっくり観察してみたら中国人観光客。

寒さになれているのか？半袖には驚きました。

そんなこんなでペンギンたちの登場！

トコトコあるいたり、雪の上をダイブしたり

楽しそうにお散歩♪

自分もカメラを片手に間近にいるペンギン達を激写！

ダイブした、いいアングルをとれたなと満足げでいると

いつもなら確認できるはずなのに

「カードがありません」

んんん！！！oh my god！！(*´Д｀)=3

しばし呆然・・・この後ただの重い荷物を

延々と持って歩くはめに（涙）

でも、ペンギンのお散歩は

本当にかわいく、いつまでも眺めておりました。

お散歩が終わり、娘に次、なにみたい？

と聞くと開口一番「ライオンさ～ん」と

答えたのでさっそく、もうじゅう館へ。

手前の「トラ」は案の定しっぽを振りながら寝てました。

「ライオン」も寝ているだろうなって思って行ったら

目の前に大きな顔が！！

ライオンを真っ正面から見る機会など初めてのことで

娘以上に自分がワクワクしながらみていました。

「うわ～こっちみてる！（興奮気味）」(*ﾟ▽ﾟ*)

「迫力あるな〜！　やっぱり猫っぽい」o(●´ω｀●)o

一眼レフのカメラで撮れないのがここでも更に悔やまれます（泣）

で、肝心の娘は？と見ると泣きそうな顔して

「こ、こわ～～い、きりんさんとこにいくぅ～」

いつもは寝ていて遠くにいるはずのライオンさんが

あんなに間近にいるのはさすがに怖かったらしいです。

こんなに正面、またとないチャンスだったのですが、

おびえた娘が可哀想になり泣く泣く後にするのでした。

きりん舎・かば館も新しくオープンし、

ますます見所満載の「旭山動物園」

冬期開園も4月7日までとまだひと月もあるので

ぜひ、友達と、または家族で行ってみてはどうですか？

色々な発見があり楽しいですよ。

今度行く時はカメラのメモリーカードは

忘れずに持って行くと心に誓うのでした。

アカデミー賞が発表されるこの時期は、いつもワクワクします。

今年は、スティーブ・マックイーン監督の「それでも夜は明ける」が

作品賞に輝き、幕を閉じました。

気になる主演女優賞は、映画「ブルージャスミン」で

圧倒的な存在感で魅了したケイト・ブランシェットが受賞。

また助演女優賞は「それでも夜は明ける」のルピタ・ニョンゴが受賞しました。

ソチオリンピックが閉幕し、睡眠時間はもとに戻りましたが、アカデミー賞受賞作品を

参考に深夜、二人の女優の代表作でも見返してみようかなー。

こんにちは。

パンケーキ好き、ラマです。

札幌に行く機会がありまして

今、話題のJ.Sパンケーキカフェに行ってまいりました。

ステラプレイスイースト3階にあります。

朝11時すぎの訪問しましたが、20分くらい待ちました。

さすが人気のお店です。

ナチュラルで開放感のある店内は、野外にあるような雰囲気。

女性が喜びそうなつくりですね。

私はラザニアとパンケーキのセットを注文～。

これで980円はとってもリーズナブル。

パンケーキにはメープルシロップをたっぷりと。

それでも甘すぎず、ちょうど良い感じ。

生地もふわふわで、何枚でもぱくっといけてしまうパンケーキでした。

おなかも大満足。

オススメです。

みなさんもぜひ行ってみてはいかがでしょうか～。

はじめてNHK日曜夜8時の大河ドラマを1話目から見ています。

今まで数々の名作が生まれ、大河ドラマの舞台になると

その後観光客も飛躍的に伸びる等、NHK大河ドラマのおもしろさや

影響力の大きさは色々なところで聞いていましたが、

基本、テレビはバラエティを見ることが多く、

シリアスなイメージが強い大河ドラマは敬遠していました。

しかし、もともと歴史物は嫌いではなかったので今回挑戦してみました。

(歴史物は嫌いではないと言っても、歴史物で読んだことあるのは三国志のマンガくらいです…)

『黒田官兵衛』

辛うじて名前だけは聞いたことありましたが、正直何をやった人なのか全然知りません。

日本の歴史も詳しくありませんので予備知識も無く、ドラマを見ていていっぱい人が出てくると

「あれ？これ誰だっけ？」なんてことを思いながらも今のところ楽しく見ています。

黒田官兵衛という人物や時代背景の紹介から始まった物語も、回を重ね徐々に登場人物の個性が出てきました。

また、戦略・仁義・大義名分など戦乱の物語にかかせない要素も多く出てきて今後益々見るのが楽しみです。

日曜日に楽しみが1つ増え、うれしい週末を過ごしています。

フィット編集員の「おみ」でございます！

今日のブログはコーヒーのお話

おみはコーヒーが好きでした。

香り、味、そして見た目。

ブラックですするとそれはそれは美味しい

ホットドリンクでした。

なのに最近、飲むとフラフラ、ガクガクなります。

冷や汗も出てくるし、すこし吐き気も。

これは何？拒絶しているの？おみバディは。

そんなこんなで調べてみたところ、

カフェインが悪さしていることが判明しました。

脳動脈が収縮するので、貧血症状が出るそうです。

ということで、いろいろ調べてみると

おみは今貧血気味だということが判明しましたw

鉄分の多い食材を調べると、

大豆、さば、レバー、ほうれん草、ひじきなどなど、

好みの食材がずらり。だから好きだったのかー！！納得。

徹夜するとフラフラする症状や、辛い肩こりなども

これに関係するようです。

コーヒーが飲めない、か〜ら〜の〜、体への考察に。

最終的にはいままでの体の不調の原因まで、

何となく分かった気がしたおみなのでした。

朝飲んで、ブログを書いている夜でも、コーヒーの弊害で

手がプルプル、冷や汗ダラダラですよ～怖いっすね。

３月といえば、楽しい雛祭り。

…が、さほど楽しくなくなったのは幾つの時からでしょう？？

娘がお雛様を飾るのを喜ばない年頃になって、

尚のことかもしれません。

でも、今年は違います。

お雛様って、子供の身代わりになってくれるお守りで、

本来は一人に一対あるのが理想だとか？？

先日、ネットでアレコレ調べていた時に、そんな記事を読みました。

え！？

私が実家で飾っていたのは、姉のお雛様。

きゃー！

じゃ、私のことは誰が守ってくれていたの？！

てなことで、齢５０（多少サバ呼んでいますが…）にして、

自分だけのお雛様を買いました。

可愛いウサギのお雛様。

娘の７段飾りも何とか押し入れから出して、

雛祭りの準備、万端です。

ちなみに、

昔からよく言われる、早く仕舞わないと婚期が遅れるという説には、

何の根拠もないとか。

飾る日はお休みの日を選んでも、

３月４日はお休みとは限りません。

私が学校でいない時でも、

雛祭りの翌日には、

お雛様を片づけてくれていた母の姿が懐かしく思い出されます。

あの頃は何も思わなかったけど、

今更ながら、母に感謝。

親のありがたみって、

歳を重ねるごとにより感じることが多くなりますね。

いつの日か、娘もそう思ってくれるかしら…。

よーし、私も頑張って４日に片付けるぞ！

皆様も、よい桃の節句を。

プラスの気温も常連になってきました

毎朝、春の兆しが嬉しい一週間

そんな中、フィット3月号が発行になりました

すでにご覧になっている方もいることと思いますが

表紙のケーキが、春らしくてかわいらしくて……

おいしそう……そう！実際においしいのです

取材・撮影に立ち会いつつ、ちゃっかり試食をしてきました

和風洋菓子？　洋風和菓子？　かるい口当たりで、

ケーキひとつが重たい私でも、あっさりおいしくいただけました

詳細は巻頭特集でご確認を……！「甘実 花の家」さんです

その他にも、巻頭特集では「和のこころ おもてなし」と題して

さまざまなジャンルの、おもてなしを紹介しています

これからの、旅立ち、出会いのシーンの参考にしていただきたいと思います

個人的には「きものの三松」さんでの前結びレッスンが気になっています

さー、春はすぐそこです

まだまだ、雪が降る気配はありますが……

季節の変わり目の、体調管理に注意して……

まだあたたかい格好で、ゆっくりフィットをご覧ください

今週のおやつ（もらいもの）

「ケーキショップ あかね」さん（札幌）

パッケージなどのデザインに携わっている方にお目にかかり、いただきました

コーヒーのビターな風味を感じながらふんわりとしたスティックケーキ

おいしかったー　札幌に行くことがあったら寄ってみましょう

よい週末を……！

買い物で、なにげなくレジに出しているポイントカードですが、
ふと気付くと、ノラはポイント貯めっぱなしでした。

しかも、ポイントを使うとどんなおトクが
手に入るのかもよく分かっておらず、
今まで頑張って行った「ポイント2倍の日」なども、
本当に、何のためにやっているのだろうと今更ながら振り返るノラです。

そこで、旭川の主要スーパーで使えるポイントカードから
主にポイントの確認方法と基本となる使い方をまとめてみました。
もっと使いこなす方がいらっしゃると思いますが、
ここでは簡単にご紹介いたします。（お店はアイウエオ順）

【イオン】ワオン（WAON）
お買物200円ごとに１ポイント（1円相当）たまる
確認方法：イオンに設置されている「WAONステーション」など
使用方法：「WAONステーション」などで、ポイント預け入れを行ってから
3ヶ月以内にポイントチャージすると、お買い物に使えるようになる

【イトーヨーカドー】セブンカード/アイワイカード
お買物100円ごとに1.5ポイント（1ポイントで1円相当）たまる
確認方法：レシートに表示、WEB
使用方法：ポイントカードをレジに提示でお買い物に使える
有効期限は当年4月1日から翌年3月末日までためた分が、翌々年の3月31日まで

【ダイイチ】フレカ（Freca）
お買物315円ごとに1ポイントたまる
確認方法：レシートに表示
使用方法：500ポイントたまると、レジで「引換券」がもらえる
「引換券」はサービスカウンターでダイイチ商品券（500円分）と交換できる
有効期限はポイントがついてから2年

【トライアル】トライアルポイントカード
お買物200円ごとに１ポイント（1円相当）たまる
確認方法：サービスカウンターに設置されている「ポイント確認くん」、
また一部店舗ではレシートに表記
使用方法：貯まったポイントは１ポイント＝１円からお買い物に使える
有効期限はポイントがついてから2年

【道北アークス】アークスララカード（ARCS RARA CARD）
確認方法：レシートに表示、「RARAステーション」
使用方法：500ポイントごとに500円分のアークスお買い物ギフト券と交換
有効期限はギフト券の発券から3ヶ月

おことわり
各お店グループのHPで2014年2月現在掲載されている情報を参考にしました。
詳細は各お店やHPなどでご確認をお願いいたします。
このページの掲載内容より、実際のお店の最新情報が優先されます。

この他の主要スーパーについてもまだまだ調査中です。
調べてみると、もっといろいろな使い方ができそうなことが
分かってきたので、追加レポートをするかもしれません。
手持ちのカードを見ながら、ノラも
はやくポイントを使ってみたくなりました。

フィットかわらばん 臨時れんらくばん
まいどご利用ありがとうございます。
WEBからの投稿時にペンネームを入れたい方へ。
WEBフォームにはペンネーム欄がありませんので
本文の最初か最後に「ペンネーム：○○○」でお願いします。
ご不便をおかけしておりますが、どうぞよろしくお願いいたします。

今週の編集後茶：あっプルーティー
家族から「サンドウィッチに入れた〜い」
とリクエストがあり、りんご2個でつくったジャム。
ほどよく冷えたところでノラは冷蔵庫に
作り置きしてある冷茶を注いでゴクリ！
果肉がシャクシャクしていて
あっ、本当にフルーティー。
あっプルーティーなノラ〜。

先日、TOYOTA BIG AIRに行ってきました。

ソチ五輪帰りの選手も多数出場し、

日本勢の優勝は無かったものの、

例年より大いに盛り上がりました。

ドーム内にこれだけ大規模のジャンプ台が

出来るのは、何回見ても圧巻です！！

当日は北海道初上陸のゆるキャラ

ふなっしーも登場し、場を和ませていました。